Mein Yoga Angebot für Dich 

 

 

Yoga kann Dir helfen bei:

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• der Stärkung & Flexibilität Deiner Muskulatur

• der Verbesserung Deiner Haltung

• in Einklang bringen von Körper, Geist & Seele

• Stressabbau

• eine positive Einstellung zu kultivieren

• mehr Selbstakzeptanz zu gewinnen

• Dein Schlaf zu verbessern

• Dein Wohlbefinden zu steigern

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Hatha Yoga - Gleichgewicht durch gezielte Asanas

Hatha Yoga bringt Dich wieder in Deine Mitte, Durch die Integration von Körper, Geist und Seele. Dein Körper wird gekräftigt und Du kannst Deine Resilienz aufbauen.
 

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Yin Yoga - endlich im Körper ankommen

Yin Yoga ermöglicht Dir, Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene loszulassen. Du lernst Deinen Körper besser kennen und gewinnst nebenbei auch noch mehr Flexibilität.

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Yoga Nidra - der yogische Schlaf

Durch eine angeleitete Körperreise gelangst Du nach und nach in einen tiefen Entspannungszustand. Dein Körper kann loslassen, Deine Muskulatur entspannt sich und Dein Geist wird frei. Yoga Nidra ist gut mit der Craniosacral Therapie kombinierbar und ermöglicht Dir einfacher in die Tiefenentspannung zu gelangen.

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