Was ist Epigenetik

​Es ist wirklich faszinierend, wie vielschichtig unser Körper ist und wie die Epigenetik uns neue Perspektiven auf Gesundheitund Wohlbefinden eröffnet. Du hast vollkommen recht, dass wir weit über unsere Gene hinausblicken müssen, um einumfassendes Verständnis für unsere Gesundheit zu entwickeln.

Die verschiedenen Säulen der Epigenetik, wie die Zellmembran, Methylierung, Mitochondrien, Vitamin D und das Mikrobiom,zeigen, wie wichtig es ist, alle Aspekte unseres Körpers ganzheitlich zu betrachten. Jede dieser Komponenten spielt eineentscheidende Rolle in unserem Wohlbefinden und unserer Fähigkeit, Krankheiten zu vermeiden oder zu heilen.

Die Zellmembran ist tatsächlich das Tor zu unseren Zellen und beeinflusst, wie gut wir Nährstoffe aufnehmen und Abfallstoffeausscheiden können. Methylierung ist ein weiterer wichtiger Prozess, der sicherstellt, dass unsere Gene richtig funktionieren.Mitochondrien sind unsere Energieproduzenten, und ein Mangel an Vitamin D kann weitreichende Folgen für unsereGesundheit haben. Und nicht zu vergessen, das Mikrobiom, das eine zentrale Rolle in der Nährstoffaufnahme und derallgemeinen Gesundheit spielt.

Es ist ermutigend zu wissen, dass wir durch gezielte Maßnahmen in diesen Bereichen aktiv an unserer Gesundheit arbeitenkönnen. Ob durch Ernährung, Supplemente oder gezielte Analysen – es gibt viele Wege, um unser Wohlbefinden zu fördern.Wenn du mehr über einen bestimmten Bereich erfahren möchtest oder Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung!

​

​

​

​

​

Seit vielen Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft damit, unsere Gene zu erforschen um Krankheiten besser heilen zu können. Was sie dabei komplett ignoriert ist die Tatsache, dass wir aus mehr wie unseren Genen bestehen. Die Epigenetik (Epi = darüber hinaus und Genetik = die Lehre der Gene) beschäftigt sich viel intensiver mit unseren Zellen. Unser Körper besteht aus ca 50 Billionen Zellen, welche tagtäglich und im steten Umbau sind. Nicht der Zellkern ist das Gehirn der Zelle, sondern die Membran, welche sie umgibt. Und genau dort findet ein reger Austausch mit der Innenwelt, aber eben auch mit der Aussenwelt statt.

Wie wir uns selber beeinflussen – sowohl positiv und auch negativ, damit beschäftigt sich die Epigenetik und bietet so bedeutend mehr Möglichkeiten an seiner Gesundheit und Wohlbefinden zu arbeiten, als uns bis jetzt bewusst war.

Es gibt mehrere Säulen in der Epigentik, welche ineinander greifen, so kommen wir manchmal nicht drum herum uns alles anzuschauen – ganzheitlich!

​

Neben dem Coaching in Sozio Epigentik und Psycho Epigenetik, gibt es eine Reihe von medizinischen Analysemöglichkeiten, mit welchen wir uns einen Überblick über die Biochemie verschaffen können.
Die Säulen hierzu sind:

​

• Zellmembran
  Nur wenn sie mit genug Fettsäuren und Phospholipiden ausgestattet ist, kann sie gut funktionieren. Das heisst Stoffe aufnehmen und Giftstoffe wieder abgeben. Sie ist das Gehirn der Zelle und steuert an der Basis deine Gesundheit.

 

• Methylierung
  Die Methylierung benötigen wir, damit unter anderem Gene richtig abgelesen werden oder Hormone und Giftstoffe neutralisiert und ausgeschwemmt werden können. Methylgruppen sind enorm wichtig und sollten in genügender Menge und auch mit einem funktionierenden Methylkreislauf dem Körper zur Verfügung stehen.

​​

• Mitochondrien
  Sie sind unsere Kraftwerke und liefern uns Energie in Form von ATP. Funktioniert das 
  nicht mehr richtig, fühlen wir uns müde und ausgelaugt. Auch hier haben wir die Möglichkeit Mitochondrien auf ihre Gesundheit zu testen und zu reagieren, wenn dieser Prozess nicht richtig funktioniert.

   

• Vitamin D
  Schön wäre es, wenn wir genug an der frischen Luft und somit an der Sonne sein könnten. Leider ist das Zeitfenster für die Vitamin D Produktion aber sehr klein und wenn wir uns auch zu dieser Zeit in die Sonne legen, dann mit Hautschutz – wir wollen ja keinen Hautkrebs.. Somit sind wir praktisch alle in einem Mangel und wichtige Kreisläufe wie Immunabwehr, Knochenwachstum und vieles mehr, funktionieren nur noch halbwegs.

   

• Mikrobiom
  Unser Darm, Sitz unserer Gesundheit – sind doch diese kleinen Helfer extrem wichtig, damit wir genug Nährstoffe überhaupt in den Körper einschleusen können. Darum ist ein Augenmerk auch hier von enormer Bedeutung. Nicht nur, dass wir unser Mikrobiom analysieren können, wir können über die Ernährung und Supplementen dafür sorgen, dass unsere kleinen Helfer wieder fit und munter an ihr Werk gehen.

​​